La terapia cognitivo-conductual es conceptualizada de modo similar al de un equipo de investigación, donde el paciente aporta los datos, sus habilidades y conocimientos y el terapeuta su experiencia y conocimientos especializados.

Los datos los definimos como lo que un sujeto piensa, siente y hace en un lugar determinado, siendo igual de importante lo que pasa antes y después de que la persona piense, sienta o haga algo.

Los datos que aporta el paciente se formulan como hipótesis que hay que contrastar al modo científico, y se ayuda al paciente a formular hipótesis alternativas más realistas para modificar aquellas creencias disfuncionales que están en la base de sus problemas.

A continuación se formulan las hipótesis sobre còmo se han originado y se mantienen sus principales problemas.Una vez hecho esto se definen, junto con el paciente, los objetivos que queremos perseguir mediante la terapia, tratando de hacerlo de un modo preciso a fin de que a lo largo del tratamiento podamos observar y cuantificar el avance que estamos realizando.

A continuación diseñamos los procedimientos terapéuticos adecuados para alcanzarlos: programas, técnicas y métodos basados en leyes o reglas de aprendizaje, Con estos procedimientos terapéuticos, perseguimos dotar a la persona de una serie de herramientas que le permitan afrontar las situaciones que le producen malestar de un modo eficaz, regular sus emociones y aprender a pensar de un modo distinto y saludable.

La terapia se centra en los síntomas presentes y en la resolución de los problemas actuales del paciente. Se trabajan creencias, conductas, emociones e interacciones sociales mediante una colaboración en equipo junto al paciente.

También estamos incorporando tecnicas basadas en "Mindfulness" (Atención Plena), que consideramos son muy útiles para conseguir mejores resultados con la terapia cognitivo-conductual.